Gastronomia

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UM FELIZ NATAL TROPICAL OU VIAGEM À FAZENDA JABUTICABAL!

 

Elegi esta jabuticabeira a àrvore do meu natal 2013: Suas "bolas"são as que mais amo na face da terra!
Elegi esta jabuticabeira a àrvore do meu natal 2013: Suas “bolas” são as que mais amo na face da terra!

 

Desde o maravilhoso dia em que vocês entraram em nossas vidas, rezo ao deus da imaginação que me dê um fio dela, diariamente, mirando Xerazade, eu a do brejo, para que consiga distraí-los, vocês meus preciosos amigos internéticos, por mil e uma noites e muito mais…

Só que hoje a data é santa, para os que acreditaram no Menino Salvador… Trabalho dobrado pra mim, que fecho o dia anunciando o natal: não basta uma bela história, falamos em redenção.

 

Preciosa como o dia de hoje: "Natividade", por Giotto, que comemora lindamente a chegada do Menino- Deus!
Preciosa como o dia de hoje: “Natividade”, por Giotto, que comemora lindamente a chegada do Menino- Deus!

 

Quebrei minha cabeça, dezembro a dentro, imaginando um presente a vossa altura, amigos que tanto amamos, mas nada me parecia suficiente. Até receber este post da queridíssima Thais Araújo, sobre jabuticaba… Rejubilemos, é Natal!

 

Eis nossa heroína Thais, que nos presenteou com este post maravilhoso: desejemos um natal divino para ela e todos os seus queridos!
Eis nossa heroína Thais e sua alegria depois da viagem: desejemos um natal divino, maravilhoso para ela e seus queridos!

 

Que o vosso seja repleto de paz e alegria, ao lado dos que ama…
Aos que não crêem, desejo uma noite igualmente feliz…
E para todo mundo que caminha conosco neste encantado mundo cibernético, eu vos ofereço a melhor descoberta: as jabuticabeiras da Thais.

Que o vosso Deus vos abençoe! BN

 

“EU AMO JABUTICABA E VOCÊ?”, por THAIS ARAÚJO!

“Para os amantes de jabuticaba descobrimos o paraíso: Fazenda Jabuticabal. A 25km de Goiânia, a fazenda possui 38 mil pés de jabuticaba das quais 35 mil entram em produção durante os meses de setembro a novembro, sendo a grande novidade para 2014 uma safra precoce no mês de julho.

 

A encantadora Fazenda Jaboticabal!
A encantadora Fazenda Jabuticabal! BN

 

O caminho que leva à fazenda começa numa BR e depois prolonga-se em estradinhas típicas do interior do Brasil, com muitos flamboyants floridos que colorem a estrada  tornando-a mais agradável. Bem no final, há um pedaço em que a estrada é de terra, mas que não chega a 2 Km: pode ser feito em qualquer carro de passeio. Como éramos seis, alugamos uma caminhonete no aeroporto.

Após chegarmos à Fazenda Jabuticabal compramos “ingressos”, R$ 25 por pessoa, sim apenas isso, para termos acesso às alamedas de árvores carregadas e podermos passar o dia consumindo as “pretinhas”, a vontade.

Para os conhecedores e apaixonados, que exigem uma casca fina que faz “ploc” ao ser levada à boca e que também procuram a fruta fresquinha, este é o lugar ideal: basta sentarem-se à sombra e não precisam nem esticar o braço para farta-se a vontade.

 

Sentados à sombra da jabuticabeira: é só esticar a mão, como contou Thais! BN
Sentados à sombra da jabuticabeira: é só esticar a mão, como contou Thais! BN

 

Existe uma ala de árvores antigas, 60 anos, que formam um sombreado onde o sol não entra e por isso fica bem fresco e bucólico. É quase um ar condicionado natural no meio do calor seco de Goiás. Essas árvores são mais altas e seus troncos ficam negros de tantas jabuticabas doces e gigantes.

 

Jabuticabeiras antigas forma uma alameda serrada, onde o sol não ousa entrar! BN
Jabuticabeiras antigas forma uma alameda serrada, onde o sol não ousa entrar! BN

 

A fazenda possui uma lojinha que vende derivados que vão desde vinho, cachaça e geléia à shampoo e creme de mão. E se desejar levar as frutas para casa, nenhum problema: colhidas ou não por você sua “quota” é de até 6Kg!

 

Licor de jabuticaba, vendido na lojinha local! BN
Bebidas derivadas de jabuticaba, vendido na lojinha local! BN

 

A estrutura da fazenda é simples, porém organizada. Existe a possibilidade de almoçar por lá num “self service” apoiado num fogão à lenha… Confesso que não me animei talvez pelo calor que faz por lá no mês de novembro. Experimentei o sorvete e o picolé de jabuticaba e adorei!

 

Olha que delícia o "almoço" da Thais! BN
Olha que delícia o “almoço” da Thais! BN

 

A fazenda possui um rio utilizado por banhistas mas como meu foco eram as jabuticabas, não me aventurei também a dar um mergulho.

Gostamos tanto que fomos dois finais de semana seguidos e, no último, já escolados,  levamos cadeiras de praia e um iglu com bebidas geladas para passarmos o dia nos deliciando no que tinhamos ido buscas: as maravilhosas jabuticabas !

 

Jabuticaba é uma fruta repletas de qualidades, inclusive para tratar de nossa pele!
Jabuticaba é uma fruta repletas de qualidades, inclusive para tratar de nossa pele!

 

Uma curiosidade para quem se preocupa com calorias é que 5 unidades da frutas não possui nem 3 Kcal, então pode ser consumida “sem parar”.  Além do mais, a fruta protege e estimula os tecidos ricos em colágeno, dando firmeza, elasticidade e rejuvenecendo a pele. A jabuticaba também nos protege contra arteriosclerose, combate rugas, reduz a produção de histamina aumentando as defesas do organismo contra substâncias mutagênicas, combate o mau colesterol (LDL), os radicais livres e melhora a circulação sanguínea periférica. Ingerir pelo menos 4 unidades, com casca e tudo, é aconselhável já que sua maior concentração de antocianinas está concentrada na casca.

Só nos resta aproveitar a safra de 2014.” TA

 

Fiquem com o close num tronco repletoooo da fruta que me leva à loucura! Feliz natal!
Fiquem com o close num tronco repletoooo da fruta que me leva à loucura! Feliz Natal!

 

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CEIA VAPT VUPT!

 

Parte da turma reunida em torno do nosso Mestre Rafael Fonseca e nosso amigo oculto de livros...
Parte da turma reunida em torno do nosso Mestre Rafael Fonseca e nosso amigo oculto de livros…

 

Nesta semana aconteceu o “encerramento anual” de um delicioso curso que faço em casa e que compreende aula seguida de um picnic, pois não ouso chama-lo de jantar.

 

A casa em clima de natal!
Nosso presépio que vira buffet nas horas vagas…

 

Distraída, só na véspera me dei conta que estávamos às portas do natal e que o amigo oculto faria mais sentido devidamente ambientado. Por isso, simulei um esboço de ceia, feita de última hora e, como ficou simpática, resolvi postar…

 

Peguei uma toalha que comprei numa feirinha de rua e que tinha os tons da nossa maior festa. Acrescentei uns mini vasinhos de bico de papagaio, velinhas salpicadas a gosto e voílà: é natal!
Peguei uma toalha que comprei numa feirinha de rua e que tinha os tons da nossa maior festa. Acrescentei uns mini vasinhos de bico de papagaio ao grande do centro, velinhas salpicadas a gosto e voílà: é natal!

 

Detalhe do centro de mesa vapt voupt!
Detalhe do centro de mesa vapt voupt!

 

A mesa toda iluminada nos esperando: velas são as maiores levantadoras de astral noturno que conheço!
A mesa toda iluminada nos esperando: velas são as maiores levantadoras de astral noturno que conheço!

 

Vai que algum de vocês está tendo que se virar nos 30 em cima do laço… Não esmoreça pois não vale ficar sem natal… BN

 

Menu "salgado": Salada de bacalhau, tender divino que já vem semi pronto da Delly Gil acompanhado de mini peras no vinho, cuscus marroquino arroz e salada verde!
Menu “salgado”: Salada de bacalhau, tender divino que já vem semi pronto da Delly Gil acompanhado de mini peras no vinho, cuscus marroquino com frutas secas, arroz e salada verde…

 

Detalhe simplificante: a salada foi feita com bacalhau divino desfiado e dessalgado, também by Delly Gil!
Detalhe simplificante: a salada foi feita com bacalhau divino desfiado e dessalgado, também by Delly Gil!

 

Menu dos doce: Torta de nones dos deuses e da Marta Proto, panetone, sorvete de creme com compota de marrom (a minha foi feita em casa mas tem pronta no supermercado) e cerejas pra quem estiver light!
Menu dos doce: Torta de nozes, panetone, sorvete de creme com compota de marrom e cerejas, pra quem estiver light!

 

Esta compota de castanhas, tipo marron glacê, foi feita em casa, mas tem pronta no supermercado!
Esta compota de castanhas, tipo marron glacê, foi feita em casa, mas tem pronta no supermercado!

 

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Look do dia: torta de nozes dos deuses e da Marta Proto!

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RECEITA DIVINA PARA O NATAL OU ANO NOVO, por ANDREA TINOCO!

 

Buffet Andréa Tinoco

Não resisto às delícias que a chef ANDREA TINOCO faz! E cada vez que a encontro, além de comer maravilhosamente bem, peço uma receitinha para nós aqui do 40 Forever!

Olhem que maravilha esta que ela nos mandou!

AC

 

Peixe em crosta de ciabatta com molho de limão siciliano, purê de aipim com coco e legumes grelhados – 4 pessoas

Ingredientes para o peixe:
4 filés de peixe temperados com sal e pimenta do reino branca
Suco de 1/2 limão siciliano
400 ml de fumet de peixe (caldo de peixe)
2 colheres (sopa) de azeite
2 ovos
2  colheres (sopa) de farinha de trigo
150 gramas de pão ciabatta bem picado
Rodela de limão, galho de erva fresca e dente de alho confit para decorar

Preparação:
Molho: Misture metade do fumet de peixe com o suco de limão coado e ferva. Abaixe bem o fogo reduza por 3 minutos.
Peixe: Bata os ovos com um garfo. Tempere com sal. Reserve.
Passe o peixe, apenas de uma lado, na farinha de trigo. retire o excesso. Passe no ovo, também apenas de um lado. Coloque o pão por cima e aperte com a mão.
Em uma frigideira, coloque o azeite, aqueça sem ferver e coloque o peixe virado com a parte do pão no fundo da frigideira. Selar o pão e retirar do fogo.
Leve o peixe coberto com papel laminado ao forno médio, por 20 minutos, em uma assadeira untada com azeite e o restante do fumet.
Decore com a rodela de limão, o galho e o galho de erva fresca e sirva imediatamente, com o purê e os legumes ao lado.

 

Ingredientes para o para o purê de aipim com coco:
200 g de aipim descascados
1/4 copo de leite de coco
1 colher de sopa de manteiga sem sal
Sal e pimenta do reino branca a gosto
Decoração: Fitas de coco (fatiar bem fino a carne do coco seco).
Preparação:
Cozinhar o aipim com sal a gosto até ficar bem mole.
Retirar a agua e acrescentar a manteiga, mexendo em fogo baixo.
Coloque o leite de coco e corrija o sal. Acrescente um pouco de pimenta do
reino.
Em um aro, coloque o purê (individual), e decore com fitas de coco.
Ingredientes para os legumes grelhados:
1 berinjela
1 abobrinha
1 cenoura
2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
Sal e pimenta do reino branca a gosto
Preparação:
Fatiar e cortar a berigela e a abobrinha em rodelas. temperar com o sal e pimenta do reino.
Cortar a cenoura em rodelas e cozinhar com sal “al dente”.
Em uma frigideira, grelhar os legumes no azeite extra virgem.
Montar os legumes, uma rodela em cima da outra.

 

Buffet Andréa Tinoco

 

AC

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PATRICIA DAVIDSON E SUAS RECEITAS LIGHT PARA O NATAL

patricia-davidson
Patricia Davidson

Pioneira em nutrição funcional no Rio de Janeiro, Patrícia Davidson Haiat, tem 33 anos, três filhos e um investimento de 13 anos de estudo em nutrição funcional, ela recebe mais de 1.650 pacientes por mês em sua clínica e possui uma fila de espera que já soma 150 pessoas. Patrícia forma nutricionistas funcionais no Brasil e faz parte de um grupo seleto de 15 pessoas em todo o país que faz coaching como expert da área.

Patricia me mandou receitas divinas e light para este Natal, são todas deliciosas e ainda por cima feitas para pessoas saudáveis! Chega de Natal gorduroso com frituras e massas, vejam as receitas fáceis e práticas que Patrícia selecionou para o blog:

Patê de peito de peru

Ingredientes:

1 caixinha de creme de leite de soja 200gr de peito de peru Light picado salsa picada para decorar

Modo de preparar:

Bata no liquidificador o creme com o peito de peru. Tempere a gosto. Enfeite com a salsa e sirva gelado

 

Farofa de Cereais

Ingredientes:

80 g de cereais (farelo de aveia e germe de trigo, semente de girassol) triturados
3 colheres (sopa) de cebola picada
2 cenouras raladas (Orgânicas )

3 claras de ovo cozidas picadas
2 colheres (sopa) de salsinha picada
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sopa) de uva passa
1 colher (sopa) de damasco seco picado 1 colher (sopa) de figo seco picado

Modo de preparar:

Leve a cebola ao fogo pra secar. Acrescente as cenouras, junte o sal, a pimenta e a salsinha, e deixe cozinhar por 2 minutos, mexendo sempre. Junte o ovo, adicione o cereal triturado e as frutas secas só para aquecer, por mais um minutinho. Sirva para acompanhar carnes.

Dica: A receita não leva farinha, mas sim, cereal matinal trit- urado. O segredo é colocar mais “recheio”, ou seja, cenouras, claras do que o cereal.

BUTTERBALL TURKEY

Peru de Natal Leve

Ingredientes:

1 peru de 3kg
Sal e pimenta a gosto
Recheio:
500g de farinha de milho
100g de azeitonas
100g de uva passa
2 cenouras médias (raladas grosseiramente) 1 maçã cortada em cubos
50g de nozes
2 colheres de sopa de óleo de canola
1⁄2 cebola cortada em cubinhos

Modo de preparar:

Tempere o peru e reserve. Refogue no óleo de canola, a cebola, a cenoura, a maçã, as uvas passas, a azeitona, as nozes, o chei- ro verde, a pimenta, o sal e a farinha. Retire. Recheie o peru e leve para assar em forno pré aquecido, 200 oC, por aproximada- mente 3 horas, espalhando margarina light por cima a cada 30 minutos (se necessário). Decore com flores de tomate, folhas de alface e azeitonas.

 

Salada de Melão

Ingredientes – Salada :

1 melão
2 pêras sem casca e sem sementes
12 folhas de alface americana
200g de peito de peru light defumado em fatias 1 colher (sobrem.) de gergelim preto

Molho:

1⁄2 xícara (chá) de Iogurte desnatado 1 colher (chá) de azeite extra virgem suco de 1 limão
sal e pimenta-do-reino a gosto Hortelã e ervas a gosto

Modo de preparar:

Corte o melão em cubos de 2 cm e as pêras em fatias finas. Reserve. Rasgue a alface em três partes e disponha em uma travessa.
Disponha entre a alface as fatias de peito de peru enroladas em cone. Divida pela travessa as fatias de pêra e de melão. Polvilhe o gergelim apenas sobre o melão.

Para o molho, coloque o iogurte em uma tigela, acrescente o azeite, o suco e hortelã picada
calorias por porção: 130 kcal

 

Rabanada Diet

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite desnatado ou Soja Light
1 xícara (chá) de suco de uva Aurora
1 colher (sopa) de adoçante Só Stevia ou Linea forno fogão
1 ovo
1 clara
4 fatias de pão sem gluten e sem açúcar amanhecidos cortados ao meio
1 colher (sopa) de leite em pó desnatado ou Soja em pó Zero de açúcar
1 colher (chá) de adoçante em pó (stévia ou Linea )
1 colher (chá) de canela em pó

Modo de preparar:

Em um prato fundo, misture o leite, o suco de uva e o adoçante. Em outro prato, coloque o ovo e a clara. Bata com um garfo. Passe as fatias de pão no leite e, depois, no ovo. Coloque em uma frigideira anti-aderente e deixe dourar dos dois lados OU coloque em tabuleiro untado no forno para evitar as frituras. À parte, misture o leite em pó, o adoçante e a canela para polvil- har as rabanadas. Sirva quente.

Dica: Faça a receita tradicional no forno. Não leva gordura nen- huma e nem açúcar – polvilhada com adoçante, canela e leite em pó)
Molho:

1⁄2 (chá) de iogurte desnatado 1 (chá) de suco de limão
Sal e ervas naturais
Trocas vantajosas

Rabanada tradicional = 212 kcal
Rabanada sem gordura e com suco de uva no lugar do vinho = 82 kcal

RUA VISCONDE DE PIRAJÁ, 572 | 6º ANDAR | IPANEMA, RIO DE JANEIRO | TEL/FAX: 21 2511.1453 | 2239.7200.
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