Se submeter a um detox de vez em quando só pode fazer bem, mal não faz a ninguém! Meu amigo LUIZ CARLOS SARLO, nos mandou várias receitas deliciosas de sucos detox: um para emagrecer, outro pra secar a barriga, outro para reduzir as medidas e daí vai…Tentar não custa nada, no mínimo vamos ficar mais saudáveis!
AC
A MODA DETOX
A Dieta Detox, que vem contaminando o mundo fitness e aqueles que tentam chegar ao corpo ideal de uma forma saudável, já pensando no #projetoverao2015, além de promover nutrição ao organismo, “detoxicação” contribui com o bom funcionamento do intestino, diminui a retenção de líquidos, promove a aceleração do metabolismo aumentando o gasto calórico, proporciona uma maior sensação de saciedade e diminui o apetite por doces pelo aumento do consumo de fibras e melhor nutrição do organismo. O principal objetivo da dieta de detoxicação não é a perda de peso e sim o equilíbrio do organismo. O processo de emagrecimento é uma consequência.
Vamos aos sucos, que podem ser tomados em qualquer momento do dia, mas ficam ideais junto a um leve café da manhã…
DETOX
Maça, laranja e cenoura + couve, gengibre e farinha de fibras.
EMAGRECEDOR
Abacaxi, hortelã + chá-verde e gengibre.
SECA BARRIGA
Laranja, cenoura e mamão + Farinha de fibras
CLOROFILA
Laranja + couve e hortelã
IPANEMA
Mate, limão + gengibre.
TONIFICANTE
Abacaxi + colágeno e mel.
DRENAGEM
Melancia, hortelã + gengibre.
TERMOGÊNICO
Kiwi, morango +chia.
REDUTOR
Berinjela com laranja +Farinha de fibras.
PROBIÓTICO
Graviola +mel e linhaça.
ANTIOXIDANTE
Laranja, acerola + couve.
Todos os sucos podem ser “batidos” na água de coco, para ficarem ainda mais benéficos e deliciosos, devido a seus milhares de benefícios, dentre eles,
1 – Tem poder antioxidante, atuando contra a ação dos radicais livres, ou seja, na prevenção do envelhecimento precoce e aparecimento de doenças em geral;
2 – Possui capacidade diurética corporal, diminuindo inchaço;
3 – Contém baixas calorias;
4 – Mantem a hidratação corporal;
5 – Auxilia na digestão;
6 – Promove o funcionamento intestinal- usado como soro natural em casos de diarreia;
7 – Promove a melhora do sistema imunológico (defesas do organismo);
Luiz Carlos Sarlo para o 40 Forever
AC
